Начало: у клиента поставлен диагноз врачом психиатором - соматоформное расстройство. Клиент столкнулся с не принятием в семье, обесцениванием своих жалоб. Всё это сопровождалось страхами выхода на работу, а так же на агрессию с внешней стороны
Запрос: снизить воздействие диагноза, проработать имеющиеся страхи,
начать поиск работы, нормализовать общие состояние
Что делали:
Подробно изучили всё что, вызывало тревогу и ухудшение состояние у девушки
Домашние задание - ведение дневника эмоций
Провели сессию с введением в психофизиологию. Как тело реагирует на стрессовые ситуации
Домашние задание - дневник положительных эмоций
Провели сессию по навыкам релаксации и свободному дыханию
Домашние задание - техники для саморелаксации
Разобрали автоматические реакции на внешние раздражители. Выстроили новые реакции
Домашние задание - отработка новых стратегий, ролевая игра с пошаговым планом реализации
Работали над негативными убеждениями. Искали адаптивные убеждения. Придумывали адаптивные сценарии
Домашние задание - сделать копинг- карточки и пользоваться, когда охватывает тревога
Разобрали все имеющиеся страхи. Разработали новые стратегии
Домашние задание - внедрение новых сценариев в повседневные задачи
Работа над самооценкой. Самоощущение и позицианированием себя
Домашние задание - чтение книг определённой тематики, прогрессивные разговоры с родными и близкими
Итоговая сессия, провели полный анализ терапии. Обсудили дальнейшую стратегию жизни, для достижения наилучшего результата
Конец: проработали имеющиеся страхи, девушка начала поиск работы,
расставила свои границы со всеми родственниками. Изменила своё отношения ко
многим вещам, ощущение счастья стало глубоким и осязаемым