Начало: у клиента поставлен диагноз врачом психиатором - соматоформное расстройство. Клиент столкнулся с не принятием в семье, обесцениванием своих жалоб. Всё это сопровождалось страхами выхода на работу, а так же на агрессию с внешней стороны

Запрос: снизить воздействие диагноза, проработать имеющиеся страхи,

начать поиск работы, нормализовать общие состояние

Что делали:

Подробно изучили всё что, вызывало тревогу и ухудшение состояние у девушки

Домашние задание - ведение дневника эмоций

Провели сессию с введением в психофизиологию. Как тело реагирует на стрессовые ситуации

Домашние задание - дневник положительных эмоций

Провели сессию по навыкам релаксации и свободному дыханию

Домашние задание - техники для саморелаксации

Разобрали автоматические реакции на внешние раздражители. Выстроили новые реакции

Домашние задание - отработка новых стратегий, ролевая игра с пошаговым планом реализации

Работали над негативными убеждениями. Искали адаптивные убеждения. Придумывали адаптивные сценарии

Домашние задание - сделать копинг- карточки и пользоваться, когда охватывает тревога

Разобрали все имеющиеся страхи. Разработали новые стратегии

Домашние задание - внедрение новых сценариев в повседневные задачи

Работа над самооценкой. Самоощущение и позицианированием себя

Домашние задание - чтение книг определённой тематики, прогрессивные разговоры с родными и близкими

Итоговая сессия, провели полный анализ терапии. Обсудили дальнейшую стратегию жизни, для достижения наилучшего результата

Конец: проработали имеющиеся страхи, девушка начала поиск работы,

расставила свои границы со всеми родственниками. Изменила своё отношения ко

многим вещам, ощущение счастья стало глубоким и осязаемым